Février


Semaine 5 : Défi 4 - Un peu d'exercice (chaque jour)


Semaine 6 : Défi 5 - Accueillir la détente dans son corps

Si vous souhaitez recevoir l'enregistrement audio "Accueillir la détente dans son corps" que j'ai réalisé, il vous suffit de m'en faire la demande par mail en m'écrivant à :

dominique.menard.beph@gmail.com

Vous recevrez dans les 24 heures un lien de téléchargement de l'enregistrement via WeTransfer.


Semaine 7 : Défi 6 - Une bonne hygiène énergétique


Semaine 8 : Bilan du mois de février (Défis 4, 5, 6)

Cette semaine, je vous invite à faire le point sur les 3 semaines passées / les défis 4, 5 et 6 de ce programme.

- Qu'avez-vous testé ?

- Qu'avez-vous aimé ?

- Qu'avez-vous envie de continuer à pratiquer ?

- Qu'avez-vous envie d'adapter pour que cela vous convienne mieux ? De quelle manière ?

Et si vous n'avez pas encore réalisé l'un de ces 3 défis, c'est l'occasion de le faire cette semaine !